Durante a prenhez, a mulher passa por diversas mudanças físicas e emocionais. Com os novos sentimentos e preocupações, o estresse pode se tornar excessivo, e as consequências para a mãe e para o bebê podem ser significativas.
A atendente Nicole Gomes, de 19 anos, passou por essa experiência. Quando estava prenha, ela precisou mourejar com o término do relacionamento com o pai da garoto e com preocupações em relação ao horizonte. A impaciência ficou difícil de controlar.
“A minha gravidez foi muito difícil por conta do estresse, e isso afetou meu fruto. Tive muita dificuldade devido a esse problema e qualquer coisa me deixava super irritada. O motivo principal do meu estresse foi o término com o pai do meu fruto, que aconteceu enquanto eu ainda estava prenha. Tinha muito susto de ele não ver o parto ou não estar presente o tempo todo comigo. Infelizmente, não consegui procurar ajuda a tempo, e meu fruto nasceu prematuro tardio. Isso foi uma consequência do meu estresse”.
A psicóloga perinatal Rafaela Schiavo explica que, quando a futura mãe está estressada, o corpo libera uma maior quantidade de cortisol, um hormônio que chega ao bebê por meio da placenta. Esse aumento nos níveis hormonais pode afetar a formação neurológica do bebê e soerguer o risco de alterações emocionais na puerícia. Outrossim, pode provocar um parto prematuro.
Para identificar o estresse, a mulher deve observar alguns sinais, porquê dificuldades para dormir, mudanças no gosto, maior irritabilidade, crises de pranto e dificuldade para controlar a impaciência. A perito dá dicas para ter uma prenhez mais saudável.
“Para reduzir o estresse, e tornar a prenhez mais tranquila, eu recomendo uma alimento saudável. Consumir mais frutas, legumes e verduras. Praticar tirocínio físico, meditar. Uma vida saudável ajuda a liberar o estresse bom no organização e não o estresse negativo, o distress. Uma vida saudável é fundamental.”
A psicóloga Rafaela Schiavo conta ainda que participou de estudos que detectaram sinais significativos de estresse em 78% das gestantes no terceiro trimestre. Diante disso, a profissional reforça a prestígio de seguimento psicológico durante toda a prenhez.
* Com supervisão de Bianca Paiva.
Nascente: Rádio Dependência Nácional
